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尚佳專業(yè)月嫂丨缺鐵丨寶寶心情煩躁、食欲不佳?

來源:尚佳月嫂 | 發(fā)布日期:2022-02-20


  • 尚佳母嬰護(hù)理

    科普 Time

    為什么要給寶寶補(bǔ)鐵?

         寶寶在6個月內(nèi)純母乳喂養(yǎng)時,母乳里含的鐵就滿足了正常寶寶成長的鐵需求,一般無需另外給寶寶補(bǔ)鐵,但當(dāng)6個月后寶寶鐵的需求增大,就建議需要額外補(bǔ)鐵了



    補(bǔ)鐵的食物

         0-6個月內(nèi)的寶寶最補(bǔ)鐵的食物就是母乳~,開始添加輔食時可以選擇高鐵的米粉。含鐵的食物首選是紅肉、然后還有動物肝、雞鴨血、蔬菜、蛋黃等,因?yàn)榧t肉里面的鐵質(zhì)20%可以被人體吸收,一歲以上的寶寶還可以再補(bǔ)充豆類、菌藻類、維生素C含量豐富的食物,促進(jìn)鐵吸收喲~




         醫(yī)學(xué)叫“營養(yǎng)性缺鐵性貧血”,紅細(xì)胞里含有成分叫血紅蛋白,它是負(fù)責(zé)運(yùn)送氧氣到身體各個地方,而鐵提供不足,血紅蛋白也會受影響合成不了,接而部分引起貧血。





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